Лечение сколиоза в нижнем новгороде

Синдром конской стопы: причины появления и особености лечения

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Женские ноги

загрузка...

Такое понятие в ортопедии и травматологии, как конская стопа, встречается довольно часто, при этом происходит ее деформация, которая проявляется в виде стойкого подошвенного сгибания и характерной установки. Причин этому масса, как и способов коррекции.

  • Причины

    Встретить врожденную конскую стопу у ребенка можно очень редко, наиболее часто встречается приобретенное состояние. Итак, конская стопа может быть вызвана следующими причинами:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • Паралитическая или отвисающая — происходит за счет того, что парализованы передние мышцы голени, как результат повреждения седалищного или малоберцового нервов. Причиной может стать и перенесенный полиомиелит.
    • Спастическая — развитие этой формы является последствием некоторых форм детского церебрального паралича. Также причиной может стать поражение головного мозга, которое сопровождается повышенным тонусом икроножных мышц.

    Скорее всего, это состояние напомнило древним врачам ногу коня, отсюда и пошло подобное название, которое впоследствии прижилось. Это патологическое состояние может встречаться как самостоятельно, так и в комбинации с другой патологией.

    • В результате повреждения. Патологическая установка стопы может быть результатом травмы передней группы мышц голени или их сухожилий.

    • Конская стопа может быть результатом развития флегмоны или любого другого воспалительного процесса мягких тканей.
    • Появиться она может в результате перелома костей голени или голеностопного сустава при неправильном сращении перелома.
    • Иногда развивается в результате остеомиелита или неправильного наложения гипса.
    • Вестиментарной конская стопа бывает у тяжелобольных или ослабленных людей, когда наблюдается длительное отвисание.
    • Компенсаторной стопа бывает при укорочении нижней конечности, как способ восстановить длину одной ноги по отношению ко второй.

    Проявления

    Заметить неладное несложно ведь легкая степень проявляется незначительным сгибанием, при котором пятка немного приподнята над поверхностью пола, а тяжелая, когда опора идет на внешнюю поверхность или даже на большой палец. В области подошвы кожа нежная, тонкая и не огрубевшая. А вот в том месте, где происходит опора, все наоборот, кожа отличается грубостью, есть мозоли. При одностороннем поражении человек прихрамывает, а вот если затронуты две ноги, то передвигаться становится затруднительно, прежде всего, за счет уменьшения площади опоры на стопу.

    При одностороннем поражении можно заметить своеобразную походку, которая носит название степпаж. При таком состоянии человек высоко поднимает бедро и голень, а также коленный сустав. Делается это специально для того, чтобы не зацепиться отвислой стопой за пол.

    Согнуть стопу к тылу как самостоятельно, так и с посторонней помощью при любом виде конской стопы нереально или очень сложно. Укорачиваются сгибатели стопы и мышцы на подошве (апоневроз), то же самое касается и капсулы голеностопного сустава в заднем отделе и связок, расположенных там. При тяжелой форме случается подвывих вперед в голеностопном суставе, кости стопы нередко деформированы.

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1571, count: 4});

    Осмотреть со всех сторон

    Чтобы выбрать правильную тактику лечения необходимо полное и всестороннее обследование больного. Делается это в положении на спине, колено исследуемой ноги сгибается и в таком положении производится сгибание или разгибание стопы. Такой способ покажет возможный объем движений в голеностопном суставе. Если происходит полное устранение эквинуса, то это свидетельствует о поражении только икроножной мышцы, без участия в процессе камбаловидной.

    В разогнутом же состоянии эквинус удерживается за счет икроножной мышцы в положении подошвенного сгибания, что противодействует его полному устранению. В том случае, если при наличии согнутого коленного сустава не удается устранить патологическое сгибание, необходимо подумать о вовлечении камбаловидной мышцы.

    При исследовании биомеханики обращает на себя внимание то, что перегружается передний отдел и есть иные нарушения. Если есть деформации и изменения костей стопы, проводится рентгенологическое исследование.

    Лучше не трогать эквинус, именно такое название на латыни носит конская стопа, когда это состояние способствует, выравниванию длины конечности. В такой ситуации показано ношение ортопедической обуви.

    Лечение

    При незначительной деформации помочь способна лечебная гимнастика, массаж, физиотерапевтические процедуры. Показано использование корригирующих гипсовых повязок и ортопедической обуви. Если изменения становятся более выраженными, показано использование этапного гипсования или применение специального аппарата с целью устранения деформации.

    В случае паралитической природы эквинуса важно учитывать то, что изменения слишком быстро становятся необратимыми. Сразу после паралича есть незначительные движения, устранить их возможно при помощи постоянной гимнастики. Показано сгибание и разгибание стопы с посторонней помощью. В случае если ничего не предпринимать и оставить стопу без правильного положения, наступает ее стойкая деформация и для этого достаточно всего нескольких недель. Стойкая деформация не поддается никакой ручной коррекции.

    Без оперативного лечения не обойтись в тяжелых или запущенных случаях, когда есть значительные изменения в суставах, мышцах, связках, костях стопы. Суть оперативного вмешательства зависит от причины, которая повлекла изменения и самой формы пораженной стопы.

    Так, если состояние является врожденным, то показано удлинение ахиллова сухожилия. В случае паралитической стопы с нарушением функции

    разгибания показана пересадка сухожилий задней группы мышц на перед с последующей пластикой.

    После такой операции показано ношение гипсовой повязки на протяжении от 4 до 6 недель. Если вмешательство затрагивало и кости, срок фиксации увеличивается примерно до 10 – 12 недель.

    Когда гипс снят, показаны лечебная гимнастика, массаж, водные процедуры, физиотерапия.

    Необходимо постоянно помнить о том, что оперативное вмешательство может привести и к ухудшению. Ведь за счет конской стопы компенсируются многие состояния, в частности, укорочения, а операция приводит к нарушению сложившейся компенсации. Улучшить походку в таком состоянии способна ортопедическая обувь.

    Всегда ли оправдана операция?

    Отечественными и зарубежными хирургами-ортопедами постоянно пересматривается перспектива оперативного вмешательства. Было доказано, что использование удлинения ахиллова сухожилия совсем не оправдано, поскольку наступает нестабильность голеностопного сустава и его разболтанность.

    Показано вмешательство только в том случае, когда человек будет постоянно носить ортопедическую обувь. Оптимальный результат достигается после пластики сухожилий и последующем восстановлении активного разгибания. Наиболее часто используют сухожилия малоберцовой мышцы, которые пересаживаются изолированно или в комплексе с большеберцовой. Показано использование способа Мовшовича, при котором осуществляется раздельная пересадка правой или левой головок икроножной мышцы. Важным является то, чтобы волокна пересаженных мышц сокращались параллельно линиям натяжения тканей.

    Успех дает применение аппарата чрезкосного остеосинтеза по методике Г.А. Иллизарова. Суть его состоит в наложении аппарата и постепенной коррекции эквинусной установки стопы.

    После операции

    В случае полной стабилизации стопы после операции можно считать результат хорошим. Операция должна сделать стопу опорной, полностью устранить отечность и боль, деформацию, движения в подтаранных суставах. Голеностопный сустав, в свою очередь, имеет объем движений от 10 до 15 градусов в обе стороны.

    Если же полностью устранить отвисание не получается и есть некоторые остаточные явления, то результат оперативного лечения также может считаться удовлетворительным. Если послеоперационная рана зажила хорошо и без осложнений, то через три недели после вмешательства человеку можно разрешить вставать, только для передвижения обязательно используются костыли, а прооперированная нижняя конечность нагружается очень осторожно. Если все хорошо, то через 6 недель меняется гипсовая повязка и производится контрольный рентгеновский снимок.

    При успешном течении послеоперационного периода, по задней поверхности стопы и голени накладывается лонгета из гипса. В этом периоде обязательно показаны сеансы массажа, использование лечебной гимнастики, а также всевозможных физиотерапевтических процедур.

    После 3-4 месяцев человек может самостоятельно и полноценно ходить без использования костылей, но в специальной ортопедической обуви. В том случае, когда изменения носили незначительный характер, потребуется всего одна пара ботинок, после полного износа которых можно смело переходить к привычной и любимой обуви.

    В случае правильного обнаружения причин и использования всех показаний исход оперативного вмешательства приносит хорошие результаты. Стопа становится пригодной для нормальной ходьбы, а ее положение не препятствует этому. Нет отвисания, разболтанности, и боковой деформации.

    Стоит помнить, что при развитии изменений необходимо предпринимать действия как можно раньше и обратится за квалифицированной медицинской помощью. Чем раньше забить тревогу, тем более благоприятным будет исход, а оперативное вмешательство, если оно будет показано, минимальным.

    Вряд ли кто-то обращает внимание на проходящих мимо пожилых женщин. Но если дама в летах идет с расправленными плечами, поднятой головой и улыбается, то не заметить ее нельзя. «Балерина? Спортсменка? Нет, королева!» — молнией проносятся мысли. Вслед за первыми тянутся вторые: «А мне-то намного меньше! Но спина болит, плечи сутулятся, а глаза устремлены в землю». В чем же секрет королевской осанки?

    Может быть, следует пойти в тренажерный зал и там начать тренировки, но совсем нет времени на такую роскошь. Дома заниматься лень: столько попыток провалилось в самом начале. Нет ли другого способа избавиться от тянущих болей в пояснице, шее и между лопатками? Давайте посмотрим…

    Ровная спина – не миф

    Ровная спина – не мифОказывается, есть способ расправить плечи в один момент – это Рower magnetic posture support «EMSON» или магнитный корректор осанки от компании «EMSON». Вдумчивые конструкторы медицинских приборов уже позаботились о тех, кто:

    • целыми днями застывает в вынужденных позах (сидит за рулем или компьютером, стоит за прилавком);
    • лишен возможности регулярно заниматься физическими упражнениями;
    • имеет слабый мышечный корсет;
    • хочет быстро избавиться от болей в спине.

    Всем этим людям рекомендуют корректор осанки Рosture support – новинку, вобравшую в себя наработанный опыт врачей-ортопедов по лечению болезней спины.

    Магнитный корректор осанки Рosture support предназначен для профилактики и лечения остеохондроза шейного и грудного отделов, сколиоза, кифосколиоза, кифоза, крыловидных лопаток и для формирования красивой осанки у детей.

    Возможно почтенная королева, с которой началась наша история, уже пользуется этим ноу-хау.

    От чего избавит и что подарит магнитный корректор осанки

    От чего избавит и что подарит магнитный корректор осанки

    Долгие часы, проведенные в сидячем положении, наносят урон в виде:

    • болей в спине;
    • головокружений;
    • резких скачков давления;
    • головных мигреневых болей;
    • тяжести в груди;
    • онемения пальцев рук и ног;
    • всегда холодных конечностей;
    • скованности движений туловища;
    • уменьшения роста;
    • искривления осанки.

    Как чувствует себя человек с остеохондрозом? Он просыпается уставшим, а ночью забывается, измученный мигренью или болями в спине. Целый день пытается сосредоточиться на работе, но постоянно отвлекается на дискомфорт в области лопаток и поясницы. Ему не надо музыки – шум в ушах служит фоном для всего происходящего. Не удивительно, что остеохондроз повышает рассеянность, снижает внимание. Хорошо, если не терзает головная боль. Выглядит он бледным, сутулым, с потухшим взглядом.

    Полужесткий магнитный корсет Рower magnetic posture support «EMSON» позволяет преобразиться в считанные минуты, а регулярное использование медицинского изделия на протяжении 3 недель навсегда возвращает позвоночник в нормальное положение. Со временем человек забывает о болях и проблемах, получает ровную красивую спину, уверенную походку, ясность мыслей. Сон его нормализуется. В некоторых случаях магнитный корректор даже несколько улучшает зрение.

    В результате исправления осанки пациент не только приобретает вид победителя, но и становится таковым, поскольку может:

    • концентрироваться на решении задач;
    • прилагать силы к достижению целей;
    • не тратить энергию на преодоление боли.

    С момента появления на рынке магнитного корректора осанки прибором остались довольны многие. Ниже приведено только несколько отзывов покупателей о Power Magnetic Posture Support.

    Отзывы покупателей

    Отзывы покупателей

    Отзывы покупателей фото

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    мнение покупателя о power magnetic posture support

    Как работает Posture Support

    Действие Рosture support складывается из механического фиксирования правильной осанки и воздействия магнитного поля на кровь и лимфу. Благодаря выпрямлению позвоночника снимается нагрузка с напряженных мышц спины, происходит реклинация тел позвонков, декомпресссия межпозвоночных дисков. Нормальная иннервация и кровообращение восстанавливаются за счет высвобождения нервных корешков и кровеносных сосудов, зажатых позвонками.

    Обычные корректоры с ребрами жесткости на этом и останавливаются, но магнитный Рosture support имеет еще одну функцию: он тонизирует и укрепляет мышцы спины. Эффект достигается при помощи магнитного поля, которое улучшает кровоснабжение и лимфоток в зоне действия. Именно это, вместо атрофированных бездействием мышц, дает крепкие упругие мускулы спины.

    Можно сделать вывод, что действие корректора направлено не на боль, а на ее причину.

    Как работает Posture Support

    Особенности использования

    Как работает Posture Support фотоГлавной особенностью магнитного корректора Рosture support является простота в применении. На вид это спинка от жилета с эластичными бретелями и поясом. В центре хлопковой детали вдоль позвоночника расположены шесть магнитов из неодима мощностью 800 гаусс, еще шесть размещаются в области поясницы.

    Легкий корсет надевают на спину и фиксируют на талии эластичным поясом с липучкой. Изделие почти невесомо и не заметно под одеждой. Степень разведения плеч можно регулировать, затягивая застежку.

    Ухаживать за Рosture support крайне просто – производитель рекомендует ручную стирку в слабом мыльном растворе и просушивание на свежем воздухе. Корсет лучше не оставлять надолго в зоне действия сильных магнитных полей.

    Рosture support предназначен для мужчин и женщин. Перед тем как купить его, следует замерить окружность талии. Всем, у кого она меньше 80 см, подойдет размер S-M, остальным (до 102 см) следует выбрать L-XL.

    Отзывы врачей

    Отзывы врачейКорректор осанки Рower magnetic posture support «EMSON» прошел процедуру сертификации как и всякое изделие медицинского предназначения. Он соответствует требованиям международных стандартов.

    Кроме того, он подвергся оценке врачей. Ортопеды подтверждают терапевтический эффект полужестких корсетов. Они убеждены, что магнитный корректор осанки:

    • разгружает грудной отдел позвоночника;
    • восстанавливает физиологически правильную линию плечевого пояса;
    • восстанавливает и сохраняет нормальный тонус мышц спины.

    Медики напоминают о противопоказаниях к ношению изделия. Следует воздержаться от покупки Рosture support:

    • лицам с кардиостимулятором;
    • беременным женщинам;
    • тем, кто страдает дерматозами;
    • при индивидуальной невосприимчивости к магнитотерапии.

    Врачи предостерегают от длительного, а тем более круглосуточного ношения корсета. На ночь корректор следует снимать. Самым разумным режимом в начале использования будет 15-20 минут в день. Сеансы увеличивают ежедневно еще на 15-20 минут. Позже Рosture support можно носить для оказания помощи спине при длительном сидении, стоянии или ходьбе, но не более 10-12 часов в сутки.

    Как работает Posture Support

    Цена, способы покупки и скидки

    Купить корректор Рosture support можно на официальном сайте компании. Его стоимость 2580 рублей, но сейчас действует акция, по которой можно приобрести изделие за 1 290 рублей. Сразу после перехода на официальный сайт в течение первых 30 минут покупатель получает 50% скидку. Для покупки по цене, сниженной в два раза, следует заполнить простую форму заказа в правом нижнем углу страницы. В ней указывают страну проживания, фамилию, имя и отчество контактного лица, номер телефона. В течение 15 минут оператор уточнит детали заказа, а через несколько дней корректор будет доставлен почтой или курьером. Оплата проводится при получении товара.

    Отметим, что в интернете появились сообщения о подделках Рosture support. Изделия приобретались по низкой цене на сторонних ресурсах. Покупатели жаловались на недолговечность корсетов и несоответствие указанным на упаковке размерам.

    Секрет королей разгадан

    Секрет королей разгадан

    Для человека, мучающегося болями в спине, сегодня есть реальный способ избавления — корректор осанки Рower magnetic posture support «EMSON». Он исследован специалистами, одобрен медиками и пользуется популярностью у потребителей.

    Как и всякое средство, корректор имеет свои недостатки: немного давит под мышками, непривычен на первых порах. Однако это намного меньшее зло, чем последствия остеохондроза. Оценить недостатки и преимущества корректора и сделать выбор предлагается читателю.

    Как работает Posture Support

    Безоперационное лечение грыжи позвоночника

    Межпозвоночные грыжи чаще появляются в пояснично-крестцовом и шейном отделах позвоночника, гораздо реже – в грудном. Если коварный диагноз поставлен, отчаиваться не стоит. Только в 10% из 100 требуется оперативное вмешательство. В остальных случаях заболевание лечится консервативным путем.

    Основы терапии

    Грыжи являются осложнением остеохондроза. Их лечение и профилактика не имеют принципиального различия с хондрозом позвоночника. Существует целый комплекс терапевтических мероприятий, направленных на безоперационное лечение грыжи позвоночника.

    При острых болях, обострениях рекомендуется медикаментозная терапия под наблюдением врача. Назначаются обезболивающие нестероидные препараты в виде инъекций, таблеток, мазей. Они оказывают симптоматическое действие – обезболивают, снимают отек тканей, венозный застой. Но доставить лекарственные вещества непосредственно к дискам непросто. Межпозвоночные прокладки питаются посредством позвонков.

    В этом случае помогают народные средства – мази, растирки, компрессы. Целебные вещества проникают через кожу к позвонкам. «Размягчают» хрящи, предотвращают их разрушение, возвращают гибкость и упругость суставам. В результате улучшается трофика дисков.

    После стихания острого процесса показаны:

    • ЛФК (лечебная физкультура);
    • умеренная гимнастика;
    • плавание;
    • физиотерапия;
    • санаторно-курортное лечение с использованием радоновых ванн, грязей.

    Растяжение позвоночника различными способами дает хорошие результаты лечения межпозвоночной грыжи. Однако полученные результаты будут временными, если не изменить коренным образом поведение, не отказаться от вредных привычек.

    Меняйте образ жизни

    Межпозвоночные диски – прочная структура, способная выдерживать высокие нагрузки на сжатие. При воздействии на диск массой в 100 кг он сжимается всего лишь на 1, 4 мм. Но когда диск поврежден, забота о позвоночнике должна стать привычкой, образом жизни.

    С чего нужно начинать борьбу за здоровый позвоночник:

    • смените мягкую или слишком твердую постель на полужесткую;
    • научитесь правильно стоять и сидеть;
    • при любой возможности меняйте вертикальное положение тела на горизонтальное;
    • следите за весом. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на межпозвонковые диски;
    • самая частая причина грыжи позвоночника – гиподинамия и чрезмерные физические нагрузки. Старайтесь бороться с первой и избегать вторых.

    Во время сна позвоночник должен максимально отдыхать. Для этого ему необходимо занять естественное физиологическое положение. Расслабляются мышцы, связки. Человек за ночь «вырастает» на 2 – 3 см. Межпозвоночные диски освобождаются от излишней нагрузки, улучшается их питание. На жесткой или мягкой кровати позвоночник деформируется, что негативно сказывается на состоянии дисков. Подушка должна быть небольшая, лучше специальная ортопедическая.

    При длительном стоянии на ногах позвонки частично сближаются, давят на межпозвонковые диски. Фиброзное кольцо сжимается, сплющивается, из него может выходить жидкость. Периодически меняйте точку опоры – прислоняйтесь к чему-нибудь, опирайтесь на стол, спинку стула. Нагрузка на позвоночник должна сменяться разгрузкой. То есть вертикальное положение обязательно меняется на горизонтальное. Придя домой, полежите 15–20 минут, посмотрите телевизор, почитайте книги лежа.

    Если грыжи – издержки «сидячей» профессии, каждый час вставайте, делайте небольшую разминку. Чаще меняйте положение тела, откидывайтесь на 2 – 3 минуты на спинку стула. Больше двигайтесь, ходите пешком, ежедневно увеличивая время и расстояние.

    При межпозвоночной грыже противопоказано носить даже небольшой груз в одной руке. Распределяете его равномерно на обе конечности.

    Мануальная терапия

    Корни мануальной терапии (лечения руками) уходят в глубокую древность. Только называлась она иначе – костоправным делом. Метод официально признан в России. Позволяет быстро помочь больному, своевременно предотвратить необратимые изменения позвоночника без операции.

    Мануальный терапевт, действуя руками, с помощью специальных приемов растягивает связки и мышцы спины. Снимает рефлекторный спазм мышц. Вместе со спазмами уходят боли, восстанавливается кровообращение, снижается отек тканей. Нагрузка на поврежденный позвоночный диск уменьшается, улучшается его питание. Как любой метод, мануальная терапия имеет свои противопоказания.

    Обычно больной чувствует значительное облегчение после первого сеанса. Полученные результаты закрепляются повторным проведением лечебных процедур. Их количество индивидуально и зависит от состояния позвоночника.

    Масла, втирания, мази

    Народная медицина проверена веками и подтверждена множеством реальных историй. Все масла готовятся на основе жиров. За основу берут свиной, медвежий, гусиный, говяжий жиры. Используют сливочное, вазелиновое, растительные масла, ланолин. Чтобы мази имели большую плотность, к ним иногда добавляют пчелиный воск. Лечебные составы готовят обычно их сушеных корней и трав, размолотых в порошок.

    Твердые жиры разогревают на водяной бане, добавляют целебные компоненты, размешивают. Осторожно втирают теплыми в больное место. После систематических процедур расслабляются спазмированные мышцы, улучшается кровоток, обменные процессы, уменьшается боль.

    Состав первый:

    • измельченный конский каштан – 1 часть;
    • жировая основа – 1 часть;
    • камфорное масло – 1 часть.

    Компоненты смешивают, разогревают на водяной бане. Втирают в больное место до появления красноты и легкого покалывания.

    Состав второй – пихтовое масло. Это ценнейший биологически активный природный продукт для лечения межпозвоночной грыжи. Потребуется:

    • хвоя пихты – 1 часть;
    • жир любой – 2 части.

    Измельченную молодую хвою перемешивают с жиром или несоленым маслом, наносят на болезненную область позвоночника. Масла лучше впитываются и оказывают более сильный лечебный эффект при совмещении с классическим массажем, при втирании в разогретое тело после бани, принятия ванны. Для растирания подходят мази с душицей, зверобоем, багульником.

    Хороший целебный эффект оказывает чесночное масло. Растирают одну головку чеснока. Смешивают со стаканом нерафинированного растительного масла. Настаивают сутки и используют для втираний. Чесночное масло в равных количествах с лимонным соком принимают внутрь при шейном хондрозе позвоночника.

    Каменное масло с мумие относительно дорогой, но очень ценный состав. Содержит десятки микроэлементов. Обладает спазмолитическим, противовоспалительным, болеутоляющим, жаропонижающим действием.

    Другие народные рецепты лечения грыж – растирки. Пример одной из них:

    • водка – 0,25 стакана;
    • мед – 0,5 стакана;
    • редька черная натертая на мелкой терке – 0,75 стакана;
    • соль – 2 ст.л.

    Состав можно использовать для втираний и принимать внутрь по чайной ложке дважды в день в течение недели при обострениях.

    Водные процедуры

    Вода для лечения грыжи межпозвоночных дисков используется в виде компрессов, ванн, обертываний. Она играет ведущую роль в теплорегуляции организма, в поддержании теплового гемостаза. Это свойство используется при проведении многочисленных водных процедур.

    Компресс на спину – старый народный метод лечения болей в позвоночнике. Он улучшает кровоснабжение и питание мышц. На постель кладут клеенку, затем мокрое хлопчатобумажное покрывало. Больной ложится на спину и сверху укутывается шерстяным одеялом. Вместо обычной воды лучше использовать отвары трав. Продолжительность процедуры 45 минут.

    Обертывания, такие как мокрая рубаха, «испанский плащ» оказывают на организм действие, аналогичное компрессам, кроме того способствуют удалению шлаков и солей. На тело надевают мокрую, отжатую рубаху, быстро ложатся в постель и накрываются теплым одеялом.

    В качестве «испанского плаща» используют длинный холщовый халат, простынь. Ткань намачивают, отжимают, надевают халат и прогреваются под одеялом полтора часа. Подобное обертывание из мокрого полотенца делают на шею. Компрессы и обертывания делают стремительно, чтобы тело не успело охладиться.

    Теплая ванна с температурой 37 – 39 градусов практически не имеет противопоказаний. В лежачем положении мышцы спины расслабляются. Позвоночник слегка вытягивается, межпозвоночный диск получает достаточное питание. Рекомендуется в ванны добавлять настои ромашки, шалфея, зверобоя, листьев березы, хвойные отвары и экстракты.

    Массирование спины

    Массаж – испытанное действенное средство для лечения грыжи. В его основе лежат механические воздействия на тело человека. Подразделяется на виды:

    • ручной;
    • баночный;
    • точечный;
    • с помощью аппаратов и приспособлений.

    Массаж активизирует кровообращение, улучшает снабжение позвоночника кислородом, снимает отеки тканей. Делается он только на чистой коже, без гнойничков, ссадин и царапин. Массаж после тепловых процедур считается наиболее эффективным. Спина массируется от позвоночника в стороны. Шея – от волосистой части головы вниз. Все действия выполняются по направлению тока крови. Способами воздействия являются:

    • поглаживание,
    • растирание,
    • разминание,
    • выжимание.

    Все виды массажа должен выполнять подготовленный медицинский работник, знающий анатомические особенности позвоночника.

    Лечебная физкультура

    Движения крайне необходимы позвоночнику. Жидкость поступает в межпозвоночные диски только в том случае, если они двигаются относительно друг друга. При каждой процедуре нагрузка увеличивается постепенно. Более сложные упражнения требуют небольшой разминки. При межпозвоночной грыже большинство упражнений направлено на растяжение позвоночника и укрепление мышечного корсета спины и шеи.

    Пример простого упражнения при шейном остеохондрозе. Ноги ставятся шире плеч, не сгибаясь в коленях. Нужно согнуться в поясе и наклониться вниз, опустить голову, расслабив мышцы шеи. Так простоять в течение минуты. Под тяжестью головы шея слегка растягивается. Освобождаются нервные корешки и сосуды.

    Сядьте, медленно опускайте голову вниз, касаясь грудины. Делайте спокойные наклоны головой вправо и влево, стараясь дотянуться мочкой уха до плеча. Каждое движение делается по 20 – 25 раз. Упражнение повторяйте 5 – 6 раз в день.

    Мышцы грудного отдела хорошо укрепляются доступным способом. Насколько возможно, сведите назад лопатки. Руки опущены вниз. В таком положении поднимайте и опускайте лопатки 20 – 30 раз. Если все сделано правильно, мышцы на другой день будут побаливать. Занятие повторяйте 2 – 3 раза в неделю.

    Берегите и лечите позвоночник. Слишком многое в жизни человека зависит от его состояния – способность двигаться, наклоняться, сгибаться, поворачиваться в стороны.

    Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.