Лечение сколиоза в уфе

Содержание статьи

Сколиоз позвоночника: симптомы, виды, последствия и осложнения

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Сколиоз — это искривление позвоночника c выраженной деформацией позвонков. Наиболее часто патология обнаруживается у детей, реже диагностируется у взрослых.

загрузка...

Если вовремя не начать лечение и не исправить нормальное положение позвоночника, то болезнь начнет прогрессировать и доставлять массу неприятных последствий уже взрослому человеку.

В международной классификации болезней (МКБ 10) сколиоз обозначается как M41.1.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Позвоночник человека образуют 33 позвонка. Благодаря межпозвонковым дискам позвоночник может свободно двигаться и выполнять амортизационные функции. Это смягчает силу ударов, толчков, прыжков и прочих физических нагрузок на спину.

Причины развития болезни

Болезнь может быть врожденной и приобретенной. Способствуют этому разные причины и факторы.

Причины врожденной, или диспластической, формы у ребенка:

  1. Сращивание ребер или позвонков между собой.
  2. Сбои в общем развитии отростков позвонков.
  3. Недоразвитие позвонков в крестцовом или поясничном отделе.
  4. Люмбализация, которая сопровождается уменьшением крестцовых позвонков.
  5. Сакрализация — это противоположное люмбализации состояние с уменьшением поясничных позвонков и увеличением крестцовых.

Приобретенный сколиоз развивается после рождения по ряду внешних причин. Разновидности такой формы заболевания:

  • Неврогенный вид болезни начинает развиваться вследствие выраженного поражения нервной системы человека после перенесенного полиомиелита или миопатии. Также у детей нередко возникает неврогенный сколиоз на фоне церебрального паралича. Обосновано это выраженным нарушением функций мышц спины, которые больше не могут поддерживать корпус тела в нормальном ровном положении.
  • Рахитический тип заболевания возникает на фоне рахита: наблюдается деформирование всех костей, что приводит к остеопорозу и снижению плотности костной ткани.
  • Статический сколиоз — следствие деформирования костей ног.

Самая распространенная форма болезни — идиопатический сколиоз. Точной причины его развития ученные еще не выявили. Считается, что заболевание возникает по причине нарушения развития позвоночника у детей в возрасте 10-15 лет.

Причины развития сколиоза:

  • занятие видами спорта, которые оказывают неравномерное развитие мышц (теннис, хоккей и т. п.);
  • тяжелые заболевания соединительной ткани;
  • оперативные вмешательства на позвоночнике в анамнезе;
  • ранее перенесенные травмы спины;
  • неравномерная нагрузка на плечи (ношение сумок на одном плече или тяжестей в одной руке);
  • генетическая предрасположенность;
  • неправильная посадка за столом (сидение на стуле без спинки, слишком низкий стол и т. п.).

Заболевание путают с нарушением осанки. Это немного разные состояния, поскольку при нарушении осанки наблюдается менее выраженное боковое искривление позвоночника.

Симптомы

Признаки сколиоза зависят от степени запущенности заболевания. Симптомы патологии у взрослых:

  • асимметрия плеч и лопаток;
  • частые боли в спине, груди и в области между лопатками;
  • боли в голове;
  • сильная утомляемость;
  • деформирование грудной клетки;
  • сбои в работе ЖКТ и сердца.

Последствия болезни

При отсутствии своевременно начатого лечения последствия у взрослых от сколиоза могут быть следующими:

  • сбои в работе сердца. В более запущенных случаях возможно развитие сердечной недостаточности и пороков миокарда;
  • нарушение кровообращения;
  • одышка и высокое артериальное давление;
  • развитие дыхательной недостаточности;
  • нарушение работы ЖКТ и мочевыделительной системы;
  • ухудшение работы половой системы.

Чем опасен сколиоз

Далеко не все пациенты знают, чем опасен сколиоз, поэтому несерьезно подходят к лечению, а ведь это заболевание «тянет» за собой все системы организма, ухудшая их функции.

Осложнения, если вовремя не начата лечебная терапия:

  1. Повышение риска инсульта (возникает на поздних стадиях заболевания).
  2. Поражение спинного мозга, что грозит параличом.
  3. Риск инвалидности и потери трудоспособности.

Различия по зоне поражения

Сколиоз может провоцировать деформирование разных отделов позвоночника:

  • шейный отдел;
  • грудной отдел;
  • поясничную область;
  • крестовую зону.

Каждая разновидность заболевания сопровождается своими отдельными проявлениями, особенностями протекания, причинами.

Грудной отдел

Грудной сколиоз обычно поражает 7, 8 и 8 позвонки. Болезнь быстро прогрессирует, поэтому считается опасным.

Подробнее

Симптомы грудного искривления:

  • развитие асимметрии талии и позвоночника;
  • очень сильные боли в спине;
  • скованность в спине;
  • сбои в работе сердца.

Правосторонний или левосторонний сколиоз грудного отдела может иметь с-образное или s-образное искривление.

Чем опасен такой вид заболевания? Грудной сколиоз негативно отображается на работе дыхательной и сердечно-сосудистой системах из-за деформации грудной клетки, к которой приводят 1, 2, 3 степени патологии.

Чем лечить такой тип искривления? Зависит от степени его запущенности. Лечение сколиоза 1 или 2 степени (по МКБ 10 его номер M41.1) эффективно с помощью гимнастики. Курс ЛФК должен подобрать лечащий врач для каждого пациента индивидуально (с учетом его общего состояния и наличия сопутствующих патологий).

Упражнения при правостороннем и левостороннем типах искривления могут отличаться. Лечение 1 степени сколиоза можно дополнять массажем.

Поясничный отдел

Поясничное искривление (левостороннее или правостороннее) наблюдается преимущественно у офисных сотрудников, которые ведут сидячий образ жизни. Симптомы этого типа болезни:

  1. Боль ноющего характера в пояснице (характерно для 1 степени).
  2. Нарушение фигуры из-за деформации позвоночника.
  3. Прогрессирование раннего остеохондроза (часто наблюдается на 2 степени патологии).

Лечение сколиоза грудно-поясничного отдела необходимо проводить под контролем врача. Терапия — традиционная, направлена на максимальное выравнивание позвоночника. Сколиоз пояснично-крестцового отдела наблюдается редко вследствие травмы либо как врожденный дефект строения позвонков крестцовой области.

Признаки деформации:

  • перекос таза;
  • болезненность в пояснице и области крестца;
  • асимметрические явления, которые могут проявляться в виде разной длины ног;
  • нарушение походки.

Шейный отдел

Искривление в области шеи наблюдается в 4 и 5 позвонках. Признаки состояния:

  1. Сильные головные боли.
  2. Головокружение и боль в шее, характерные для запущенного сколиоза шейно-грудного отдела.
  3. Слабость уже на 1 степени болезни.
  4. Деформирование шеи.
  5. Расположение надплечий на разных уровнях.

Лечение правостороннего или левостороннего искривления шейного отдела должно быть комплексным. Рекомендуется выполнять специальные упражнения, проводить физиотерапию и массаж.

Стадии деформации

По мере прогрессирования болезни деформирование позвонков становится все более выраженным. Врачи выделяют четыре степени заболевания, каждая — со своими характерными симптомами и особенностями протекания.

Рассмотрим детальнее каждую стадию.

1 степень

Более легкая стадия: искривление не превышает десяти градусов. Если заболевание дальше не прогрессирует, можно вести обычный образ жизни. Отклонения, развитие осложнений крайне редки.

Обнаружить деформацию в начальной форме можно с помощью рентгеновского снимка. Характерные признаки:

  • болезненность в спине при сильных физических нагрузках;
  • сутулость: начальная степень человеку не заметна;
  • в положении стоя надплечья и лопатки находятся на разных уровнях;
  • при наклоне пациента врач отчетливо увидит искривление дуги позвоночника в одну из сторон.

Не менее двух раз в год человек с начальной степенью сколиоза должен наблюдаться у ортопеда.

2 степень

Сопровождается деформацией с углом 10-25 градусов. Патологические изменения заметны даже при первичном осмотре больного (одно плечо выше другого).

Вторую степень сколиоза нужно обязательно лечить.

Симптомы 2 степени сколиоза:

  • при наклоне на спине отчетливо заметен небольшой горб;
  • повышенная утомляемость спины;
  • общая слабость.

Помимо массажа и ЛФК, рекомендуется носить специальные ортопедические корсеты и практиковать вытяжение позвоночника на наклонных кроватях. Если заболевание будет быстро прогрессировать, а консервативная терапия не даст результата, лечащий врач может назначить операцию.

3 степень

Сопровождается деформированием позвоночника с углом от 25 до 50 градусов. Это тяжелая стадия заболевания, которая сопровождается следующими симптомами:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • выраженное деформирование спины, приводящее к сильному перекосу всего корпуса тела, таза и высоты надплечий;
  • заметное деформирование грудной клетки;
  • частые боли в спине, снижение общей трудоспособности;
  • нарушение работы внутренних органов (особенно сильно страдает сердце);
  • предрасположенность к респираторным заболеваниям;
  • одышка.

В более запущенных случаях нарушается кровообращение, наблюдается сдавливание спинного мозга, что сопровождается потерей чувствительности в разных участках тела.

Последняя степень сколиоза диагностируется, когда угол искривления больше пятидесяти градусов. Это наиболее запущенная форма заболевания, при которой страдают все органы и системы человека.

Симптомы:

  • выраженная деформация спины больного;
  • остановка роста;
  • паралич ног;
  • инвалидность.

В более, чем 80 % случаев первопричина развития сколиоза так и не устанавливается, а искривление обозначают, как «идиопатический сколиоз».

Правосторонний тип деформации

Виды врожденных и приобретенных искривлений позвоночника:

Вид искривления Особенности развития и протекания
s-образное искривление Сопровождается двумя дугами искривления, позвоночный столб принимает форму буквы s. Такой тип патологии склонен к быстрому прогрессированию и осложнениям, поэтому его обязательно нужно лечить
с-образное искривление Простое, легко поддающееся лечебной терапии искривление. Выявить просто: больному нужно наклониться — врач сразу увидит дугу искривления
z-образный сколиоз Самая тяжелая разновидность патологии, имеющая три дуги искривления спины. Сильно страдают внутренние органы и системы больного, что провоцирует серьезные патологии и вторичные заболевания

Выделяют правосторонний сколиоз позвоночника и левосторонний. Правостороннее искривление поражает правую часть спины больного, а левостороннее — левую. Характерных отличий в симптоматике, причинах, методиках лечебной терапии нет.

Виды лечения

Многие пациенты после установления диагноз «сколиоз» теряются, так как не знают, какой врач лечит данное заболевание, как исправить искривление самостоятельно.

Кто же лечит сколиоз? Занимается подбором терапии ортопед, однако часто требуется консультация невропатолога, терапевта и хирурга (в запущенных случаях).

Как лечить сколиоз в домашних условиях? Особенности терапии на каждой отдельной степени запущенности патологии:

Степень болезни Особенности лечения
1 степень Основная задача — предотвращение риска перехода болезни в более тяжелые формы протекания. Помогут лечебный массаж, плавание, ЛФК
2 степень Массаж, использование ортопедических корсетов
3 степень Консервативными методиками (упражнениями, физиопроцедурами и массажем) можно лечить деформацию только у детей до десяти лет. Во всех остальных случаях требуется немедленное оперативное лечение
4 степень Лечить такое искривление нужно комплексно. Наиболее эффективно оперативное вмешательство. Вспомогательная терапия: массаж, ЛФК, мануальная терапия, использование корсета

Коррекция у взрослых

Выявленное искривления спины крайне негативно отображается на опорно-двигательном аппарате и на работе его внутренних органов. У больного постепенно развивается неравномерный мышечный тонус. Терапия всегда подбирается с учетом общего состояния пациента, стадии его заболевания и первопричины.

Неотъемлемая часть — гимнастика. Также больным рекомендуется посещать сеансы массажа, заниматься плаванием, принимать назначенные врачом препараты.

Чтобы не спровоцировать осложнения, пациентам запрещается:

  1. Полностью ограничить всякие физические нагрузки. Это приведет к ослаблению мышц спины, что еще больше ускорит искривление.
  2. В течение длительного периода находиться в стоячем положении. В таком состоянии нагрузка будет приводить к мышечному спазму, который провоцирует сильные боли.
  3. Оказывать на спину неравномерные физические нагрузки: подъем тяжестей, частый сон на одном и том же боку.
  4. Допускать переохлаждения. Низкие температуры будут ухудшать кровообращение, провоцируя спазм мышц.
  5. Выполнять резкие движения туловищем, наклоны.
  6. Человеку с искривлением нельзя заниматься хоккеем, футболом, бегом, спортивной гимнастикой и фехтованием.

Строго запрещаются такие виды физических упражнений:

  • прыжки в высоту;
  • выполнение упражнений с гантелями на одной ноге;
  • резкие выпады;
  • кувырки;
  • наклоны головы;
  • подъем одновременно обеих рук;
  • резкие наклоны туловища;
  • частое подтягивание на турнике.

Лечение детей

Лечение сколиоза у подростков и детей может проводиться, как в домашних условиях, так и в больнице. Пациентам назначается массаж, особенно эффективный на 1 и 2 степени искривления позвоночника, когда еще можно остановить деформацию и выровнять спину ребенка.

Задачи лечебного массажа для детей:

  • укрепление мышц;
  • исправление осанки;
  • предотвращение осложнений;
  • замедление прогрессирования болезни;
  • улучшение кровообращения;
  • нормализация питания тканей спины.

При сколиозе массаж детям должен выполнять специалист. Самостоятельно делать его опасно, так как неправильные действия способны еще больше увеличить степень деформации.

Хирургическое лечение сколиоза у детей практикуется только при сильной запущенности патологии.

Упражнения

Практиковать ЛФК от Дикуля для выпрямления позвоночника наиболее эффективно только на 1 и 2 стадиях сколиоза. Проводить лечебную гимнастику желательно в больнице под присмотром врачей, однако если доктор разрешит, то практиковать зарядку и упражнения при сколиозе можно в домашних условиях.

Улучшения, возможные при условии правильного и регулярного выполнения комплекса ЛФК и массажа при сколиозе:

  1. Исправление осанки.
  2. Укрепление мышц спины (особенно полезно для детей).
  3. Улучшение работы внутренних органов.
  4. Профилактика осложнений.
  5. Уменьшение степени искривления спины и предупреждение дальнейшей деформации.

Классический комплекс упражнений:

  1. Лечь на спину, руки положить за голову. Выполнять сведение и разведение локтей. Повторять пять раз.
  2. Лежа на спине, медленно сгибать ноги и подтягивать их к животу.
  3. Согнуть ноги в коленях, поднимать таз. Повторять такие тренировки желательно ежедневно по десять раз (утром и вечером).
  4. Стать на четвереньки, опереться о локти. Прогнуть спину.
  5. Лечь на бок, где есть деформация позвоночника. Завести руку за голову. Повторить пять раз.
  6. Стать на четвереньки и подтянуть к себе ноги. Опустить голову.
  7. Лечь на спину. Совершать подъемы рук поочередно, вращать ими по кругу.
  8. Лежа на животе, прогибать позвоночник, поднимать туловище.

После каждой тренировки важно отдыхать на жесткой поверхности в течение десяти минут.

Советы специалистов

Рекомендации врачей, снижающие вероятность возникновения сколиоза:

  1. Необходимо делать частые перерывы для разминки при длительных занятиях за компьютером.
  2. Избегать чрезмерных перегрузок спины, особенно подъемов и переноса тяжестей.
  3. Равномерно распределять нагрузку на оба плеча (особенно важно это делать при переносе тяжелых сумок и т. п.).
  4. Следует спать на качественном ортопедическом матраце, который не будет прогибать спину во время сна. Подушка должна быть плоской, желательно жесткой.
  5. Важно правильно организовать свое рабочее место за компьютером. Проследить, чтобы высота стула и стола были оптимальными.
  6. Всегда помнить о своей осанке.
  7. Каждый день выполнять зарядку или заниматься спортом. Полезны плавание и различные активные виды спорта.
  8. Для предотвращения врожденной склонности к сколиозу женщинам еще в период беременности рекомендуется принимать витамины, особенно группы В, фолиевую кислоту.
  9. Полноценный рацион с необходимыми полезными веществами и витаминами.
  10. Обращать внимание и лечить болезни, которые могут стать причиной развития сколиоза.

Профилактикой искривления спины у маленьких детей нужно заниматься с рождения. За осанкой малыша регулярно должен следить ортопед.

Хирургическая операция

Необходимость оперативного вмешательства наступает только в крайних случаях, когда обычная терапия не оказывает результатов. Подбор конкретного вида операции осуществляется врачом индивидуально (исходя из типа поражения позвоночника, степени запущенности, симптоматики, наличия осложнений).

Факторы, которые влияют на показания к хирургическому вмешательству:

  • детский возраст (растущий позвоночник проще поддается оперативной коррекции);
  • правостороннее искривление, которое склонно к быстрому прогрессированию;
  • наличие у больного психологических проблем вследствие искривления;
  • длительность протекания болезни.Суть операций — в позвоночник человека устанавливается металлическая конструкция, которая фиксирует его в правильном положении. Отзывы о таких вмешательствах в большинстве случаев положительные.

Корсет при сколиозе

Лечебные корсеты предназначены для коррекции позвоночника: они закрепляют позвоночный столб в правильном положении, замедляют его деформирование.

Корсеты — вспомогательный метод терапии. Полностью избавить человека от болезни они не способны, особенно если патология протекает в запущенных формах.

Лечебное воздействие данных корсетов:

  • фиксация позвоночника в ровном положении;
  • уменьшение нагрузки на деформированный участок спины;
  • уменьшение патологических изгибов;
  • профилактика возможных осложнений;
  • давление на деформированную область позвоночника для замедления искривления.

Длительное применение корсетов приучает человека всегда держать спину ровно, что предотвращает сутулость.

Недостатки применения корсетов:

  1. Сковывание движений.
  2. Ослабление мышц, которые атрофируются и хуже поддерживают осанку без корсета.
  3. Риск повреждения кожи в местах трения корсета.

При неправильном подборе корсета можно ускорить прогрессирование сколиоза, оказав больше вреда человеку, нежели пользы. Заниматься выбором данного ортопедического изделия должен лечащий врач.

Разновидности ортопедических корсетов:

Лечение суставов Подробнее >>

  1. Поддерживающие корсеты для уменьшения болей и напряжения в мышцах спины. Используются на начальных стадиях сколиоза. Носить их следует не менее шести месяцев подряд.
  2. Корректирующие ремни. Имеют восьмиобразную форму, могут корректировать осанку в грудном отделе позвоночника. Наиболее эффективны на первой стадии сколиоза.
  3. Корсет Шено. Используется при грудном, поясничном искривлениях. Наиболее действенным такой корсет считается для детей. Отзывы о нем отмечают его эффективность.
  4. Бостонский корсет применяется в запущенных стадиях сколиоза (3 степени) с выраженными дефектами позвоночного столба.
  5. Корригирующие корсеты для профилактики развития осложнений и предупреждения дальнейшего искривления позвоночника. Обычно изготавливаются на заказ по индивидуальным меркам, могут иметь жесткие/полужесткие конструкции.

Советы по применению корсетов:

  1. Начинать носить корсеты нужно только после проведения ЛФК и прочей консервативной терапии.
  2. Использовать корсет можно только по назначению врача. В первые несколько дней его рекомендуется надевать всего на пару часов, чтобы спина привыкла к новому положению.
  3. В первую неделю корсет необходимо носить до двух часов в день. В последующую неделю нужно увеличить время его использования на час, и так постепенно доводить до шести часов в день.
  4. После двухмесячного применения корсета важно показаться врачу. Если есть улучшения, длительность терапии может быть уменьшена. Для полного восстановления позвоночника применять корсеты необходимо не менее шести месяцев подряд с короткими перерывами.

Эффективность использования корсетов при сколиозе доказывают не только врачи, но и многочисленные отзывы пациентов, которые уже применяли такой метод лечения.

Вытяжение позвоночного столба

При сильном искривлении позвоночника пациенты ищут эффективные способы выпрямить спину. Растяжка, или вытяжение позвоночника, обычно осуществляется в воде. Пациент ложится на специальный щит, закрепляется специальными ремнями, на ноги накладывается дополнительный груз.

Когда щит начнет опускаться в воду, на позвоночник будет оказываться нагрузка, способствующая его вытяжению. Процедура опасна, поэтому практиковать ее дома строго запрещено. Использовать такой метод терапии можно только с разрешения врача.

Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры

Содержание статьи:

  • Пять правил лечебной физкультуры при сколиозе
  • Три этапа каждой тренировки
  • Примерный комплекс упражнений
  • Пять лучших упражнений при сколиозе
  • Виды нагрузок ЛФК
  • Эффект будет 100%!

Ни одно современное лекарственное средство не может выполнить задачи ЛФК при сколиозе. Регулярные занятия помогают:

Именно поэтому лечебная физкультура при сколиозе – ведущий метод консервативного лечения, что признают ортопеды и вертебрологи (специалисты по проблемам позвоночника) всего мира. Комплексы упражнений применяют как единственную и самостоятельную терапию для исправления патологического изгиба позвоночника на начальных стадиях заболевания. Их обязательно применяют в комплексном лечении 3 и 4 стадий сколиоза.

В подавляющем большинстве случаев сколиоз развивается в период интенсивного роста ребенка. В это время все сегменты позвоночника достаточно нестабильны, поэтому физическое воздействие на них должно быть исключительно профессиональным и крайне осторожным. Иначе можно нанести серьезный вред: усугубить угол искривления, защемить внутренние органы, нарушить работу сердца или дыхательной системы.

Чтобы от занятий был толк, упражнения должны быть подобраны с учетом того, в каком отделе позвоночника есть патология. Выполнять их нужно регулярно, а обучить технике исполнения должен инструктор.

Читайте далее: четыре вида нагрузок в комплексе гимнастики при сколиозе, пять самых эффективных упражнений в лечении патологии от швейцарских вертебрологов.

признаки сколиоза

Пять правил лечебной физкультуры

Важно, чтобы гимнастика при сколиозе соответствовала пяти особым требованиям, которые обязательно учитывают при составлении лечебного комплекса.

Все предписанные врачом упражнения при сколиозе следует выполнять ежедневно, без перерывов. После занятий обязательно устраивайте получасовой отдых, лежа на боку.

лечение сколиоза упражнениями и ношением корсета

Три этапа тренировки при сколиозе

Каждое занятие ЛФК при сколиозе проводят строго в соответствии с планом тренировки, что позволяет достичь максимальный эффект от каждого упражнения.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

На каждом этапе занятия врач ЛФК особое внимание уделяет правильному дыханию. Это важно для стимуляции работы легких и дополнительного притока кислорода к мышцам.

Примерный комплекс упражнений

Помните, что каждый элемент лечебной физкультуры при сколиозе подбирают индивидуально. Приведенный в статье комплекс – пример стандартного занятия.

1. Разминка

Все занятия начинают с выпрямления спины: прижмитесь к любой ровной вертикальной поверхности спиной; проверьте, чтобы ее касались икры, ягодицы и лопатки. Постарайтесь запомнить положение своего тела и не менять его; отступите на два шага.

А теперь сами упражнения:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

2. Базовые упражнения

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

3. Заключительные упражнения

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Пять лучших упражнений при сколиозе

Швейцарские вертебрологи и ортопеды совместно со специалистами ЛФК разработали комплекс упражнений, выполнение которого позволяет максимально эффективно воздействовать на основные группы мышц, повышая их упругость и эластичность.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Для боковых мышц

Для мышц брюшного пресса

Лягте на спину, руки по швам. Поднимите одну ногу, не сгибая колена, и подержите несколько секунд. Повторите тоже другой ногой. Затем поднимите обе ноги вместе. Начинайте с 3 раз, увеличивая нагрузку до 7 раз.

Для исправления осанки

Лягте на спину. Ноги вместе, руки вдоль тела. На секунду поднимите плечи и голову. Опустите медленно, без рывков.

Для выправления позвоночника

Приготовьте заранее небольшой пакет с песком, не более 1 кг. Сядьте на стул и устройте пакет не голове так, чтобы он не падал. Медленно встаньте и немного походите, удерживая мешок на голове.

Виды нагрузок лечебной физкультуры

Боковое искривление позвоночника – тяжелая нагрузка для связочного аппарата. У парных мышц возникают существенные различия в натяжении. На выпуклой стороне мышцы постоянно в тонусе, что постепенно приводит к потере ими сократительной способности. Их парные «оппоненты» с другой стороны наоборот всегда пребывают в сокращенном, расслабленном состоянии. Отсутствие движений ослабляет их и может постепенно привести к атрофии.

Поэтому лечебная физкультура при сколиозе должна включать четыре вида нагрузок:

Эффект будет 100%!

Эффективность лечения ЛФК при сколиозе зависит от добросовестного отношения к занятиям, строгого выполнения всех предписаний лечащего врача и постоянного контроля своей осанки.

Источник: http://yourspine.ru/lfk-pri-skolioze.html

Лечение сколиоза: как оно проводится?

Сколиозом называют боковое искривление позвоночника. Он может быть как самостоятельным заболеванием, так и проявлением других болезней (например, полиемиелита). Но чаще всего сколиоз возникает из-за каких-либо нарушений биомеханики – при косом положении плечевого пояса, таза, при различной длине ног.

Определяется сколиоз по внешнему осмотру в наклонном положении – голова опущена, подбородок прижат к груди, а туловище опущено до горизонтального уровня. При этом руки расслаблены и опущены вниз. В этом положении при сколиозе выявляется асимметричное выбухание ребер в грудном отделе, а также виден мышечный валик в поясничном отделе.

Сколиоз может иметь различную степень выраженности, а также располагаться в различных отделах позвоночника. Поэтому и лечение его будет отличаться в каждом конкретном случае.

Лечение сколиоза 1-й степени

Основное лечение сколиоза 1-й степени будет функциональным, что подразумевает применение методов, использующих движение – основную функцию опорно-двигательного аппарата.

При этом лечение будет включать в себя следующие мероприятия.

  1. Соблюдение ортопедического режима. Сюда можно отнести:
  •  грамотную организацию рабочего места;
  •  характер и условия отдыха;
  •  ограничения статических нагрузок;
  •  соблюдение рационального режима дня и др.
  1. Лечебная физкультура. Ее можно назвать основным методом лечения сколиоза 1-й степени. При этом должны соблюдаться следующие условия – лечебная физкультура должна проводиться ежедневно и на протяжении длительного периода времени.
  2. Воспитание навыка правильной осанки. Соблюдение этого пункта важно при лечении любого сколиоза и особенно касается детей.
  3. Массаж. С его помощью можно активировать в тканях обменные процессы, восстановить правильное состояние мышц, а также улучшить общее состояние.

 Лечение искривления позвоночника 2-й степени

Здесь основной целью лечения будет остановить прогрессирование болезни и добиться стабилизации деформации позвоночника. При этом лечение должно быть комплексным и включать в себя различные методы как специального, так и общеоздоровительного действия.

  1. Лечебная гимнастика. Для лечения сколиоза 2-й степени должны использоваться различные симметричные упражнения, которые развивают силовую выносливость, а также упражнения, направленные на восстановление правильного положения тела. При этом все упражнения должны подбираться индивидуально врачом ЛФК. Специалист составит план занятий лечебной физкультурой, в котором будут учтены как особенности заболевания, так и общий уровень физического развития.Следует помнить и о том, что неправильное выполнение упражнений может нанести вред. Например, категорически противопоказаны такие упражнения, как растяжки, повороты, висы. Также осторожно должны выполняться все асимметричные корригирующие упражнения.Большинство упражнений при лечении сколиоза выполняются из положения лежа, это помогает исключить статическую нагрузку на позвоночник.
  2. Лечебное плавание. Оно должно быть одним из основных направлений в лечение сколиоза. Плавание, как правило, сочетается с выполнением специальных упражнений. Плавание в воде может быть с доской на спине и животе, стилем «дельфин», «брасс», «баттерфляй». При сколиозе не рекомендуется плавать «кролем», так как такой стиль ведет к повышению подвижности позвоночника.
  3. Соблюдение ортопедического режима. Основная задача при этом состоит в том, чтобы уменьшить статическую нагрузку – время, которое проводится за столом. Режим должен быть таким, чтобы большая часть времени проводилась в движении или же в положении лежа. Также помнить и о том, что детям противопоказано ношение тяжестей (не более от 1 до 3 кг в зависимости от возраста).

  4. Массаж. С его помощью можно улучшить питание в различных отделах позвоночника и нормализовать состояние мышц. Программа массажа составляется с учетом имеющихся изменений в тканях и состояния мышц. Специалистом могут быть использованы различные приемы, направленные на изменение костных деформаций.
  5. Мануальная терапия чаще используется как дополнительный метод лечения. Но применять ее можно только в том случае, если нет прогрессирования заболевания.
  6. Использование метода электростимуляции. Данный способ позволяет избирательно воздействовать на те мышцы, которые оказались расслаблены и ослаблены при деформации позвоночника.
  7. Ношение корсета является обязательным в том случае, если сколиоз прогрессирует. При этом лучше выбирать полужесткие корсеты, которые способны хорошо зафиксировать позвоночник. Подбирается корсет индивидуально с учетом рекомендаций врача и особенностей заболевания. Ношение корсета должно быть постоянным, но при этом оно не исключает выполнения специальных физических упражнений.

Лечение сколиоза во многом зависит и от того, какой отдел позвоночника затронут. Поэтому предлагаем рассмотреть некоторые виды лечебных физических упражнений, используемых в каждом случае.

Шейно-грудной сколиоз

Для данного типа сколиоза характерно расположение первичной дуги искривления на уровне 4-5-го грудных позвонков. Даже на ранних стадиях шейно-грудной сколиоз заметно нарушает фигуру. Такой тип сколиоза плохо поддается лечению.

При выполнении лечебной гимнастики потребуется включить в комплекс 4 упражнения, направленных на нормализацию функции плечевого сустава, а также на укрепление спинных мышц. Обязательно необходимы упражнения, целью которых является воспитание правильной осанки, дыхательные упражнения и корригирующие упражнения (по назначению врача ЛФК).

Грудной сколиоз

При данном типе сколиоза его вершина находится на уровне 8-9-го грудных позвонков. Чаще всего такой сколиоз бывает правосторонним. В большинстве случаев грудной сколиоз отличается прогрессированием заболевания и довольно тяжелым течением. Из-за искривления позвоночника и происходящей деформации грудной клетки отмечаются нарушения дыхания, а также работы сердечно-сосудистой системы. Лечению грудной сколиоз поддается трудно.

Комплекс лечебной гимнастики должен состоять из 3-4 упражнений, направленных на укрепление мышц спины, 3-х упражнений для формирования правильной осанки, дыхательных упражнений, а также корригирующих, среди которых можно выделить следующие.

  1. Из положения стоя поднимать одну руку вверх, а другую сгибать в локтевом суставе, держа кистью вверх. Согнутая рука должна быть на стороне искривления позвоночника.
  2. Из положения лежа на животе приподнять одну руку и голову, а другую руку (на стороне поражения) держать согнутой в локтевом суставе.
  3. Из положения лежа на спине поднять обе ноги и выполнять велосипедные движения. При этом одна рука будет поднята немного вверх, а другая (на стороне искривления) согнута в локте.

Пояснично-грудной сколиоз

Данный тип сколиоза имеет вершину, расположенную на уровне 10-11-го грудных позвонков. Может нарушать функции дыхания и сердечно-сосудистой системы. С трудом поддается лечению, на поздних стадиях может сопровождаться болями.

В комплекс лечебной гимнастики должны быть включены упражнения, направленные на развитие силовой выносливости спинных мышц, упражнения для воспитания правильной осанки, дыхательные упражнения, а также несколько корригирующих упражнений.

  1. Из положения стоя одна рука поднята вверх, другая опущена выполнять маховые движения опущенной вниз рукой.
  2. Из положения стоя сделать «замок» кистями рук за спиной (одна рука сверху, другая снизу).
  3. Из положения лежа на животе выполнять приподнимание обеих ног, разведение их в стороны и соединение.

Поясничный сколиоз

При поясничном сколиозе вершина искривления позвоночника располагается на уровне 1-2-го поясничных позвонков. Чаще всего такой сколиоз бывает левосторонним. Течение его сравнительно легкое и не предполагает каких-либо тяжелых деформаций. Нередко на начальных стадиях поясничный сколиоз не диагностируется врачами, так как практически не заметен.

Пояснично-крестцовый сколиоз

Данный тип сколиоза встречается относительно редко. Причиной его является перекос таза, который образуется из-за разности в длине ног.

Для лечения поясничного и пояснично-крестцового сколиоза требуется проводить коррекцию длину ног. Это может быть использование специальной стельки, которая подкладывается под пятку наиболее короткой ноги или набойка на каблук.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.