Тренировка кистей рук

Содержание статьи

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Воспаление суставной сумки кисти является довольно тяжелым заболеванием, требующим немедленного лечения (процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности,). Этот недуг сопровождается возникновением неприятных симптомов (один из отдельных признаков, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния (отвлечённое понятие, обозначающее множество устойчивых значений переменных параметров объекта) или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности), которые значительно ухудшают качество жизни, так как человек не может выполнять элементарные действия из-за сильной боли (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). Чаще всего заболевание (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз) развивается в локтевом и лучезапястном суставе (фото 1).

загрузка...

Бурсит в лучезапястном суставе

Виды бурсита и клинические проявления недуга

Воспалительный процесс суставной сумки (изделие, мягкая ёмкость (матерчатая или кожаная) для переноски предметов в руках или на плече (реже — на поясе)) в основном развивается в результате травмы, перенапряжения мышц и связок или проникновения инфекции. Если это случилось впервые — заболевание характеризуется острым течением. При этом симптомы начинают проявляться спустя несколько часов после травмы. Выделяют следующие виды заболевания:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Острый бурсит (воспаление слизистых сумок преимущественно в области суставов). Развивается через короткое время после влияния провоцирующего фактора. Как правило, признаки появляются весьма неожиданно. Симптомы нарастают стремительно, на это требуется всего 3-4 часа. В области сустава появляется припухлость, характеризующаяся быстрым увеличением в размерах. Присутствуют и другие признаки начинающегося воспалительного процесса: покраснение кожи в области пораженного сустава, сильная боль, отек мягких тканей, возможно местное повышение температуры тела, резкое ограничение объема движений. Данное состояние требует немедленного лечения, так как самочувствие больного резко ухудшается.
  2. Подострый бурсит (воспаление слизистых сумок преимущественно в области суставов). Является переходной фазой к развитию хронической формы недуга. Характеризуется менее выраженной клинической симптоматикой. Появляется в течение нескольких дней после травмы или воздействия других провоцирующих факторов. Может возникнуть в результате неправильно проведенного или незавершенного лечения острого бурсита, при котором воспалительный процесс был не полностью ликвидирован. Основные симптомы подострого течения недуга: тупые, тянущие, изредка обостряющиеся боли в области сустава. Возможна небольшая припухлость. Функции практически полностью сохранены.
  3. Хронический бурсит. Является редким осложнением острой формы болезни. Может развиваться под влиянием постоянного механического воздействия на сустав. Специфическая симптоматика отсутствует, пациент не предъявляет особых жалоб. Во время обострения ухудшается подвижность пораженного сустава, появляется боль и припухлость. Данное состояние плохо поддается консервативной терапии и зачастую требует операционного лечения.
  4. Рецидивирующий бурсит. Отличается периодическими обострениями, при которых нарушаются функции сустава. Добиться стойкой ремиссии очень тяжело, это требует длительного и комплексного лечения.

Бурсит - воспаление суставной слизистой сумки

Признаки бурсита (воспаление слизистых сумок преимущественно в области суставов) кисти

Воспаление суставной сумки лучезапястного сустава развивается чаще всего. Это обусловлено повышенным риском ее травмирования. В результате растяжения мышц и связок происходит отек тканей, в суставе накапливается экссудат. Из видимых проявлений заболевания (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз) присутствуют следующие симптомы:

Места воспаления суставной сумки кистей рук

  1. Сильная припухлость округленной формы. Она имеет довольно четкие границы. Положительный симптом флюктуации, свидетельствующий о наличии жидкости в суставной сумке.
  2. Появляется резкая боль (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). Сначала пациент отмечает только незначительные неприятные ощущения, которые очень быстро прогрессируют. Боль становится резкой, пульсирующей, отдает на всю руку до плеча. Состояние пациента (человек или другое живое существо, получающий(-её) медицинскую помощь, подвергающийся медицинскому наблюдению и/или лечению по поводу какого-либо заболевания, патологического состояния или иного) значительно ухудшается в ночное время суток. Горизонтальное положение провоцирует увеличение отека и усиление боли. Человек не может ничего взять в руку, пытается ее щадить и даже не шевелить.
  3. Уменьшение функциональности. В результате накапливания экссудата и отека тканей суставной сумки малейшие движения провоцируют резкую боль (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). Развивается контрактура сустава.
  4. Кожные покровы в области возникновения воспалительного процесса становятся красными, повышается местная температура тела. Это связано с тем, что в результате (последствие цепочки действий или событий, выраженных качественно или количественно) сильного отека тканей и накапливания жидкости в межклеточном пространстве эпидермис натягивается и истончается. А естественная защитная реакция организма характеризуется приливом крови к очагу воспаления, в результате чего наблюдается гиперемия.

При отсутствии своевременного лечения (процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности,) или присоединении бактериальной инфекции у больного может подняться температура тела до субфебрильных цифр — 39-40ºС . Лихорадка в сочетании с локальным воспалением приводит к значительному ухудшению состояния пациента (человек или другое живое существо, получающий(-её) медицинскую помощь, подвергающийся медицинскому наблюдению и/или лечению по поводу какого-либо заболевания, патологического состояния или иного). Появляется слабость, потливость, общее недомогание, тошнота, увеличиваются в размерах близлежащие лимфатические узлы.

Признаки бурсита пальцев (русская фамилия) руки (верхняя конечность человека, орган опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела)

Высвобождение экссудатаВоспалительный процесс в мелких суставах фаланг также сопровождается высвобождением экссудата из межклеточного пространства. Это приводит к возникновению сильного отека тканей и появлению выраженных болевых ощущений. Жидкость растягивает суставную капсулу и ухудшает объем движений в пораженных суставах.

Кожа над ними становится покрасневшей, растянутой и гиперемированной, появляется ограниченная припухлость в области очага воспаления. Отечность имеет четко очерченные границы. При пальпации определяется флюктуация в результате колебания жидкости и сильная болезненность в области пораженного сустава.

Пациенты жалуются на нарушение функций: не могут согнуть и разогнуть пальцы (1. — части тела четвероногих позвоночных (необязательно), расположенные на концах конечностей и служащие, в основном, для осязания и манипуляции (особенно у приматов)), взять что-то в руку (верхняя конечность человека, орган опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела). Невозможно проведение элементарных действий — поесть, расчесать волосы, переодеться, завязать шнурки и многое другое. В результате сильной боли ухудшается сон. Это обусловлено тем, что в ночное время суток нет сторонних раздражителей, отвлекающих внимание пациента. Все ощущения человека концентрируются на пораженном суставе. В результате этого боль еще больше увеличивается, становится постоянной и дергающей.

Действие противовоспалительных препаратов носит кратковременный характер, так как оказывает симптоматический эффект.

Присоединение бактериальной инфекции провоцирует резкое ухудшение состояния пациента — боль становится острой и режущей, распространяется вверх по руке, выше запястья.

Температура и недомагание при бурсите

Несмотря на то что суставные сумки фаланг пальцев (русская фамилия) очень мелкие, прогрессирование заболевания может привести к ухудшению самочувствия пациента. Повышается температура тела до субфебрильных или фебрильных цифр. Развивается слабость, потливость, появляются головная боль и головокружение. В некоторых случаях отмечается тошнота, возможно увеличение периферических лимфатических узлов.

Признаки бурсита при проведении дополнительных методов исследования

Суставные сумки фаланг, в т. ч. и большого пальца руки, характеризуются поверхностным расположением. Поэтому установление диагноза не представляет трудностей, в отличие от глубоких суставов — коленного, плечевого и др.

Симптомы воспаления суставной сумки являются довольно специфичными, однако могут маскироваться и под другие заболевания, такие как деформирующий остеоартроз. Поэтому при установлении диагноза следует ориентироваться не только на жалобы больного и результаты визуального осмотра, но и на данные лабораторных методов диагностики.

Изменения при остеоартрозе

Существуют рентгенологические симптомы заболевания. Для этого нужно провести исследование пораженного сустава в 3 проекциях. Этот метод дает возможность исключить другие патологии и определить наличие воспалительного процесса в синовиальной сумке при условии ее глубокого расположения.

Ультразвуковое исследование может подтвердить диагноз при обнаружении УЗИ-признаков бурсита — воспалительный процесс в синовиальной сумке, увеличение ее в размерах и наличие жидкости. Данный метод диагностики позволит уточнить характер содержимого:

  • гной;
  • экссудат;
  • кровь;
  • кальцинаты.

Это невозможно определить на основании субъективных симптомов заболевания.

Суставы кисти на мртКомпьютерная и магнитно-резонансная томография позволяют абсолютно точно установить диагноз, особенно в случае подострого или хронического течения. Ведь эта форма характеризуется отсутствием острых проявлений заболевания (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз) (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз), и клиническая картина может быть смазанной. Это единственный метод, обеспечивающий достоверные результаты в диагностике бурсита глубоких суставов. Бурсит пальца руки не требует проведения этих методов исследования, поскольку синовиальные сумки фаланг расположены весьма поверхностно.

В исключительных случаях даже неглубокая локализация сустава является показанием к проведению компьютерной томографии. С помощью этого метода исследования можно уточнить степень поражения сустава, объем патологической жидкости и ее характер, решить вопрос о необходимости проведения пункции и особенностях проведении дальнейшего лечения.

Не очень востребованный, но показательный в плане симптомов бурсита метод контрастной дискографии. Суть диагностики заключается во введении контрастного вещества в хрящевую ткань, под влиянием которого очаг воспаления меняет цвет.

Независимо от локализации сустава, будь то бурсит кисти руки, локтя или колена — его пункция позволит установить наличие скопления жидкости.

Кроме диагностической цели, этот метод одновременно является и лечебным. Ведь при этом можно полностью откачать синовиальный состав и ввести лекарственное средство в полость, чтобы не допустить присоединения бактериальной инфекции.

Быстрое прогрессирование симптомов (один из отдельных признаков, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) требует немедленного обращения за медицинской помощью. Это позволит избежать развития осложнений и добиться быстрого выздоровления больного.

Гимнастика для укрепления и оздоровления суставов рук: фото и видео инструкции

гимнастика для рукНаши руки ежедневно находятся в постоянном напряжении, а мы совершенно не задумываемся о последствиях современного ритма жизни.

Всегда находятся дела поважнее, чем уход за связками и суставами. Хотя простая лечебно-профилактическая гимнастика для рук помогает развить и укрепить суставы пальцев (русская фамилия) и кистей, делая их сильнее и выносливее.

Суставы рук, пораженные артритом, артрозом или остеохондрозом, менее подвижны, но выполняя ежедневно специальный комплекс упражнений (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок) вы снова сможете ощутить легкость и свободу в движениях.

В чем польза гимнастических упражнений?

Мышцы рук чаще всего находятся в подвижном состоянии, поэтому на них сосредоточена основная нагрузка. Из-за постоянного напряжения может произойти защемление нервных окончаний в кистях. В медицине данная болезнь называется «синдром запястного канала», который довольно легко обнаружить, не выходя из дома. Если не выполнять специальные упражнения для рук, в скором времени в суставах и мышцах появится боль, которая постепенно будет нарастать, а в конечном итоге выльется дрожью в пальцах (1. — части тела четвероногих позвоночных (необязательно), расположенные на концах конечностей и служащие, в основном, для осязания и манипуляции (особенно у приматов)).

Не обратив внимания на первичные симптомы, можно столкнуться с тем, что «туннельный синдром» незаметно перерастет в более Массаж для пальцев руксерьезные заболевания суставов рук — артрит, артроз и другие. В суставах нарушается кровообращение, что в дальнейшем приводит к острым болевым ощущениям, потере активности пальцев, в итоге могут начаться воспалительные процессы, которые чреваты серьезными последствиями.

Если игнорировать проблему и дальше, то в конечном итоге неизбежно хирургическое вмешательство. Статистика показывает, что каждый третий офисный работник страдает от заболеваний суставов рук, в зону риска можно отнести и другие профессии, такие как парикмахер, музыкант, мастер спорта, строитель. Стоит сказать о том, что злая участь чаще настигает женщин, нежели мужчин, так как женский пол имеет более узкий запястный канал.

Как влияет стимуляция на организм

Лечебно-профилактическая гимнастика для кистей и суставов пальцев рук рекомендована абсолютно всем людям, независимо от того, присутствуют ли симптомы суставных заболеваний, или их не наблюдается. На руках расположено множество точек, которые отвечают за весь организм, более того, они способствуют развитию мозговой активности, поэтому выполняя гимнастику вы не только разрабатываете конечности, а стимулируете весь организм в целом.

Для детей есть специальные упражнения (метод (осознание формы внутреннего саморазвития содержания изучаемого предмета) активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок) в игровой форме, действие которых направлено на развитие мышления, памяти и внимания.

Каждый палец (1. — части тела четвероногих позвоночных (необязательно), расположенные на концах конечностей и служащие, в основном, для осязания и манипуляции (особенно у приматов)) отвечает за определенную часть нашего организма:

  • мизинец – половые органы и выделительная система;
  • безымянный – желудок;
  • средний – сердечно – сосудистая система;
  • указательный – кости и мышечные волокна;
  • большой – нервная система.

Влияние стимуляции пальцев на организм

Оздоровительные упражнения для кистей и пальцев

Предлагаемый ознакомиться с комплексом упражнений, действие которых направлено на укрепление суставов пальцев и кистей рук, а также профилактику заболеваний, таких как артрит, артроз и иные.

Сжатие кисти — разминочная зарядка

Данное упражнение рекомендуется выполнять в качестве разминки. Прижав большие пальцы к ладони, сжимайте конечности, задержите кисть в таком положении до одной минуты, а после – расслабьте кулак, и отведите их на максимальное расстояние друг от друга. Действие выполнить не менее восьми раз для каждой руки (верхняя конечность человека, орган опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела).

Растягивание мышц в кисти

Способствует уменьшению боли и судорог, а также увеличению динамичности суставов. Для выполнения данного Растяжка кистей рукупражнения вам понадобится стол или любая твердая поверхность.

Ладони должны находиться на столе или на твердой поверхности, затем медленными и осторожными движениями выпрямите руку, чтобы она максимально близко прикоснулась к столу, при этом важно не перенапрягать кисть, оказывая на нее сильное давление. Зафиксируйтесь в таком положении не менее 30 секунд. Проделать все движения от 4 до 8 раз на каждую руку (верхняя конечность человека, орган опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела).

Растяжка ногтей

Развивает подвижность суставов. При его выполнении ладонь (Ладонь — постройка (деревянное сооружение) и место, где молотят (мнут) хлеб с помощью крупного рогатого скота, огороженный участок земли в крестьянском хозяйстве, предназначенный для хранения,) (Ладонь — постройка (деревянное сооружение) и место, где молотят (мнут) хлеб с помощью крупного рогатого скота, огороженный участок земли в крестьянском хозяйстве, предназначенный для хранения,) (Ладонь — постройка (деревянное сооружение) и место, где молотят (мнут) хлеб с помощью крупного рогатого скота, огороженный участок земли в крестьянском хозяйстве, предназначенный для хранения,) должна быть направлена на вас, согните пальцы до основания. В правильном положении кисть будет выглядеть как лапа тигра. Задержите на 60 секунд свою ладонь в таком положении, после чего плавно разогните в обратном направлении. Движение выполнять также не менее 4 раз на одну руку (верхняя конечность человека, орган опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела).

«Удар»

По названию можно понять суть выполнения. Способствует укреплению мышц, поможет развить гибкость в суставах. Для его выполнения вам понадобится ровная твердая поверхность.

Расположите кисть на столе ладонью вниз. После чего совершите медленное поднятие пальца со стола, а затем не задерживая в этом положении, медленно опустите. Проделайте это движение со всеми пальцами поочередно, а потом всеми сразу, не забывая о большом. Совершить данное действие не менее 8 раз.

Тренировка большого пальца

Ежедневное повторение данного действия позволит усовершенствовать навыки полезные в быту. Упражнение стоит выполнять в целях Большой палец рукипрофилактики.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вам будет необходима не тугая резинка. Ее следует надеть у основания кисти (Кисть — инструмент для покраски и живописи), а затем положить ладонь на стол. Осторожно отставьте максимально далеко от ладони большой палец. Удерживайте не более одной минуты в таком положении, после чего расслабьте его.

Действие произвести 10-15 раз на каждую руку. Такую тренировку рекомендуется выполнять 3 раза в неделю.

«Касание»

Ежедневное выполнение этого упражнения поспособствует уменьшению болевых ощущений в кисти при артрите. Также «касание» позволяет улучшить навыки необходимые в быту.

Выпрямите ладонь прямо перед собой, расположите запястье так, чтобы оно приняло горизонтальное положение. Начиная от указательного пальца (1. — части тела четвероногих позвоночных (необязательно), расположенные на концах конечностей и служащие, в основном, для осязания и манипуляции (особенно у приматов)), касайтесь большого, показывая букву «О», так поочередно выполняйте каждым.

Задержитесь в этом положении минимум на 30 секунд. Выполните действие каждым пальцем и не менее четырех повторений каждой рукой.

Укрепление суставов большого пальца

Упражнение сосредоточенно на уменьшение мышечной боли в больших пальцах.

Расположите руку тыльной стороной ладони на себя. Согнув палец, задержите в таком положении не более 1 минуты. Ослабьте и повторите около 4 раз. Оставив ладонь в исходном положении, достаньте большим пальцем к краю ладони (Ладонь — постройка (деревянное сооружение) и место, где молотят (мнут) хлеб с помощью крупного рогатого скота, огороженный участок земли в крестьянском хозяйстве, предназначенный для хранения,) на противоположную сторону, прилагая усилие только нижней частью сустава.

Зафиксируйте это положение от 30 секунд до 1 минуты. Совершите повторение 4 раза каждой ладонью (Ладонь — постройка (деревянное сооружение) и место, где молотят (мнут) хлеб с помощью крупного рогатого скота, огороженный участок земли в крестьянском хозяйстве, предназначенный для хранения,).

На укрепление запястья

Согните запястье как можно ближе ладонью к предплечью. Верните в прежнее положение. Согните кисть в противоположную сторону максимально близко к предплечью. Повторить 8 раз на каждую руку.

Гимнастика при артрозе

Для уменьшения боли при артрозе (артроз, деформирующий артроз) — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей) кистей рук рекомендуется делать упражнения (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок) с дополнительным предметом. Можно использовать гибкий эспандер, или мягкий мячик. Сожмите мяч или эспандер. Зафиксируйте в таком положении на 10 секунд.

Выполняя сжатие, вы не должны ощущать даже незначительную боль (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). Ослабьте ладонь. Совершите около 15 сокращений. Выполнить сжатие не рекомендуется при воспалении суставов.

Мячик в руке

Гимнастика, направленная на восстановление после переломов

Упражнения зачастую будут сопровождаться болевыми ощущениями, но несмотря на это, нельзя ими пренебрегать.

Сжимайте и разжимайте ладонь в кулаке. Можно сжимать пластилин, это поможет восстановить контроль над мышцами. Такое упражнение выполнять минимум трижды в день, но по возможности можно и больше.

Для разработки и укрепления суставов очень эффективным является упражнение со стулом. Для этого вам нужно сесть, плотно сжать руки перед собой и поочередно наклонять в стороны. Это упражнение делается плавно и медленно. Выполнять по 8 наклонов влево и вправо.

Выполнять все предложенные упражнения совершенно несложно, недолго и очень полезно для кистей (Кисть — инструмент для покраски и живописи) рук и пальцев, соблюсти правильную технику помогут наши пояснения, а также фото и видео-материалы предложенные ниже.

Гимнастика для рук наглядно — фото и видео-материалы

Массаж и комплекс упражнений для профилактики заболеваний суставов пальцев рук:

Самомассаж для кистей:

Другие техники:

Комплекс для укрепления рук

Комплекс для деток дошкольного возраста

Для маленьких детей важно развивать кисти (Кисть — инструмент для покраски и живописи) и пальцы. Хорошо развивает моторику работа с глиной или лепка из пластилина, вязка узлов любой сложности, игра с мячом, собирание пазла и т.д.

Важно уделить внимание занятиям во время подготовки к школе, это также поможет освоить навыки письма:

  • на край стола поставить все пальчики и «перебегать» с одного края на другой;
  • упражнение (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок), которое нравится всем малышам, можно делать его играя в песочнице,- попросите своего ребенка замешивать «тесто», это хорошо разрабатывает кисть;
  • можно поставить все пальцы на стол и выпрямить только средний, а всеми остальными медленно и поочередно передвигать вперед;
  • сжать кулачки, затем раскрыть ладошку и максимально раздвинуть пальцы, так повторять минимум 10 раз, для детей все упражнения лучше выполнять в игровой форме.

Важные советы и предостережения

Здоровые суставы рукОздоровительную зарядку для кистей и пальцев рук можно делать с перерывом в два часа. Чем больше вы будете разминать суставы, тем лучше будет общее состояние организма. Но не переусердствуйте, если не делать перерывы, то ткани могут не успеть восстановиться, а лучше от этого не станет. Важно выполнять упражнения как молодым, так и пожилым людям.

Правила довольно просты, однако ни в коем случае не стоит ими пренебрегать. Основные указания:

  • все действия выполнять медленно и сосредоточенно, но при этом слегка напрягать мышцы;
  • необходимо придерживаться систематичности;
  • каждое упражнение (метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков и социальных установок) делать соблюдая все время одинаковый темп;
  • в течении дня повторять минимум 3 раза несколько упражнений;
  • нельзя давать даже самую легкую нагрузку в момент воспалительных процессов в суставах или тканях, следует дождаться, когда боль утихнет;
  • нагрузку увеличивать постепенно.

Даже самая обычная зарядка, сделанная несколько раз в течение дня, поспособствует улучшению состояния суставов.

Всего за несколько минут в день можно предотвратить возникновение серьезных болезней, развить мышление и память, улучшить циркуляцию крови. В перерыве на работе или на прогулке вы всегда можете поддерживать в тонусе свой организм. Никогда не забывайте заботиться о своем здоровье!

Остеоартроз является наиболее распространенной суставной патологией, встречаемой во многих популяциях по всему миру. Известно, что в основном ему подвержены люди после 45 лет, но рентгенологические данные свидетельствуют о начальных признаках болезни даже в молодом возрасте. Артроз становится одной из ведущих причин инвалидизации пациентов, поскольку нередко сопровождается существенным ограничением физической активности. При этом поражаются любые отделы опорно-двигательной системы, в том числе и мелкие суставы кисти.

Причины и механизмы

ревматоидный артрит

Артроз кистей появляется в результате воздействия на организм человека факторов различной природы: средовых (экзогенных) и внутренних (эндогенных). Некоторые из них оказывают локальное влияние на суставы, а другие изменяют обменные процессы во всем организме, создавая предпосылки для развития болезни. Поэтому остеоартроз – это мультифакториальная патология, инициировать возникновение которой способны следующие причины:

  1. Повышенная нагрузка на суставы: у спортсменов (например, боксеров), представителей некоторых профессий (операторы ПК, швеи).
  2. Травматические повреждения.
  3. Аномалии развития суставов.
  4. Период менопаузы у женщин.
  5. Эндокринные заболевания (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз) (сахарный диабет, акромегалия, гипотиреоз).
  6. Возрастные изменения.
  7. Генетическая предрасположенность.

Остеоартроз пальцев рук характеризуется прежде всего дегенеративно-дистрофическим поражением хрящевой ткани, когда ее возможности не соответствуют приложенной механической силе. Хрящ теряет эластичность, становится рыхлым, появляются глубокие трещины, из-за чего снижается его амортизационная функция. Но этим процесс не ограничивается – он распространяется на синовиальную оболочку, капсулу сустава, связки, сухожилия и мышцы. Таким образом, страдает весь двигательный комплекс кисти.

На более глубоком уровне происходит метаболическая перестройка в хряще – процессы разрушения начинают преобладать над синтезом. Хондроциты вырабатывают литические ферменты, которые разрушают протеогликаны и коллаген. Не последнюю роль в этом играют воспалительные реакции, провоцируемые цитокинами. А костная ткань в местах наибольшего давления отвечает образованием наростов – остеофитов.

Артроз пальцев рук появляется под воздействием многих причин. Но бывают случаи, когда происхождение болезни установить не удается. Тогда его называют идиопатическим.

Симптомы

1143056

Остеоартроз – это хроническое заболевание. А значит, он начинается постепенно. Первые признаки болезни мало кто замечает, расценивая их как признак усталости в конце трудового дня. Незначительный дискомфорт в суставах пальцев сложно расценить как проявление патологии, но процесс в хряще уже начался. Затем будет лишь прогрессирование дегенеративных изменений, что приведет к явным симптомам:

  • Боли.
  • Скованности.
  • Хрусту, крепитации.
  • Деформации суставов.
  • Ограничению движений.

Артрозный процесс может охватывать лишь несколько суставов (локальный), но чаще всего речь идет о генерализованном поражении межфаланговых сочленений на обеих руках. При этом болезнь имеет узелковый характер, а иногда сопровождается даже эрозивным поражением хряща, что говорит о высокой активности патологических изменений.

Первое, что заставляет обратить на себя внимание – это болевые ощущения в кисти. Сначала они носят механический характер, возникая при нагрузке и исчезая в покое. Но со временем присоединяются воспалительные процессы в синовиальной оболочке, изменяющие ритм боли. Отдых перестает приносить облегчение, а суставы продолжают ныть в покое, особенно это заметно в первой половине ночи. Иногда на интенсивность болевого синдрома могут влиять метеоусловия, приводящие к повышению давления синовиальной жидкости.

Утренняя скованность, как правило, возникает достаточно поздно. Она возникает после периодов неподвижности сустава – пациенту необходимо время, чтобы разработать кисть. Но этот симптом непродолжителен, скованность исчезает в течение получаса. Ограничению движений способствует и рефлекторный мышечный спазм, который в дальнейшем может приводить к развитию контрактур. Функциональная недостаточность мелких суставов кисти у каждого пациента индивидуальна, она варьируется в зависимости от интенсивности поражения хряща и околосуставных тканей, а также выраженности клинических симптомов.

При объективном обследовании врач замечает припухлость пальцев кисти, межфаланговые суставы деформируются. Над ними образуются узелки Гебердена и Бушара (соответственно в дистальных и проксимальных отделах). При ощупывании чувствуется хруст и крепитация во время активных манипуляций пальцами, а также болезненность по ходу суставной щели. Ограничиваются и пассивные движения в кисти. Кроме того, можно заметить атрофию окружающих мышц.

Выраженный артроз пальцев кисти (Кисть — инструмент для покраски и живописи) является серьезным препятствием для повседневной деятельности человека. Пациентам бывает трудно выполнять даже простые движения, не говоря о навыках ручного труда.

Диагностика

kis005

Чтобы подтвердить остеоартроз кистей рук, кроме клинического осмотра, необходимо провести дополнительное исследование. Оно состоит из средств инструментальной диагностики, позволяющих увидеть изменения в мелких суставах. К ним относят следующие методы:

  1. Рентгенографию.
  2. Ультразвуковое исследование.
  3. Томографию (компьютерную и магнитно-резонансную).

Иногда проводят и лабораторные анализы – выявление активности протеолитических ферментов, концентрации белков хрящевого матрикса, полиморфизма определенных генов. Но эти исследования еще не вошли в рутинную медицинскую практику и более применимы в научных целях. А поставить диагноз помогают стандартные рентгенологические признаки артроза:

  • Сужение суставной щели.
  • Появление остеофитов.
  • Субхондральный склероз кости.

Выраженность изменений в суставах является основанием для установления стадии артроза. Она может не соответствовать клиническим данным, получаемым при врачебном обследовании. Начальные рентген-симптомы и вовсе никак не ощущаются, но именно в это время лечение станет наиболее результативным.

Лечение

Эффективное лечение артроза (артроз, деформирующий артроз) — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей) пальцев рук возможно только при комплексном воздействии на проблему. Основными целями при этом являются: уменьшение боли (это физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), коррекция функциональной недостаточности сустава, торможение прогрессирования и, в конечном счете, улучшение качества жизни пациентов. Конкретные методы терапии определяются тяжестью и распространенностью патологии, индивидуальными особенностями организма и сопутствующими заболеваниями.

Общие рекомендации

Чтобы снизить риск прогрессирования артроза, нужно постараться минимизировать влияние возможных факторов риска на суставы и организм в целом. Прежде всего пациентам следует отказаться от чрезмерной нагрузки на кисть, которая играет определяющую роль в развитии болезни. Но полное обездвиживание имеет больше негативных последствий, чем позитивных. Внимание уделяется мягкой физической активности – гигиенической гимнастике, плаванию.

Для нормализации многих физиологических моментов следует придерживаться принципов здорового питания. И хотя для артроза не разработано специальной диеты, но присмотреться к определенным рекомендациям все же стоит. Состояние суставного хряща можно улучшить, употребляя в пищу продукты, богатые коллагеном, желатином и эластином. К ним относят холодец, заливные блюда, хаш, фруктовые желе. Кроме того, за сутки нужно употреблять не менее 1,5 литров жидкости, чтобы продуцировалось достаточное количество внутрисуставной «смазки».

Чтобы создать благоприятный фон для лечения артроза, следует обратить внимание на некоторые аспекты нормализации образа жизни.

Медикаментозная терапия

75215156165

Для уменьшения клинической симптоматики и улучшения суставной функции показано применение лекарственных средств. Одни из них обладают быстрым, но кратковременным эффектом, а другие имеют постепенное и длительное действие. При артрозе кистей показаны следующие медикаменты:

  • Нестероидные противовоспалительные (диклофенак, нимесулид, мелоксикам).
  • Хондропротекторы (глюкозамина и хондроитина сульфат, гиалуроновая кислота).
  • Витамины и микроэлементы (кальций, магний, витамины D, E, A, C).

Лечить болезнь помогают средства местного действия – мази, гели, крема. А при выраженной боли могут делать инъекции препаратов непосредственно в пораженные суставы. Необходимые препараты, их дозы и курс лечения (процесс, целью которого является облегчение, снятие или устранение симптомов (один из отдельных признаков, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) и проявлений того или иного заболевания или травмы, патологического состояния или иного нарушения жизнедеятельности,) определяются врачом.

Физиотерапия

Чтобы уменьшить признаки воспаления и расслабить спазмированные мышцы, используют методы физического воздействия на суставы. Они также помогают улучшить кровоток в кисти и активизировать тканевые биохимические процессы. В основном назначают следующие процедуры:

  1. Электрофорез.
  2. Ультразвуковая терапия.
  3. Лазерное лечение.
  4. УВЧ-терапия.
  5. Магнитотерапия.
  6. Грязевые и парафиновые аппликации.

Для каждого пациента нужно подобрать свой комплекс физиотерапии, который станет хорошим дополнением к фармакологическому лечению.

Лечебная гимнастика и массаж

ruki

При артрозе кисти показана специальная гимнастика. Она должна обязательно входить в комплекс немедикаментозной терапии, поскольку позволяет уменьшить степень функциональной недостаточности, расширив объем движений в суставах. Выполняют следующие упражнения:

  • Сгибание и разгибание в лучезапястном суставе.
  • Активной кистью охватить пассивную, отведя ее в сторону.
  • Максимально сгибать большой палец.
  • Касаться большим пальцем других, начиная с указательного.
  • Активно сгибать пальцы руки, сильно напрягая кисть.
  • Сцепить пальцы (1. — части тела четвероногих позвоночных (необязательно), расположенные на концах конечностей и служащие, в основном, для осязания и манипуляции (особенно у приматов)) в «замок» и стараться развести руки.
  • Поочередно сгибать и разгибать каждый межфаланговый сустав.
  • Захватывать кистью (Кисть — инструмент для покраски и живописи) руки мягкий шарик, сжимая его.

Занятия нужно проводить регулярно, чтобы разработать кисть и предотвратить формирование контрактур. Параллельно можно проводить массаж руки, используя элементы поглаживания, растирания, разминания и давления.

Народные средства

123782328657543d9fdefdc5.79602241

Лечить артроз (артроз, деформирующий артроз) — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей) кисти можно и народными средствами. Но их нужно применять лишь в качестве дополнения к традиционной терапии, а не вместо нее. Как правило, используются различные природные вещества, из которых делают компрессы, растирки, мази, ванночки. Некоторые настои и отвары принимаются внутрь.

Лечение артроза – процесс длительный, требующий от пациента терпения и настойчивости. Наилучшие результаты можно получить при раннем начале терапии, когда еще нет необратимых изменений в суставах.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.